De acordo com a pesquisa Um Novo Olhar para a Saúde do Homem, feita pela revista SAÚDE e pela área de Inteligência de Mercado do Grupo Abril, em parceria com o Instituto Lado a Lado pela Vida mais de um terço dos homens não cuidam da própria saúde. A maioria procura um médico apenas quando se sentem mal e 23% admitem substituir uma consulta por uma pesquisa na internet com certa frequência.

Por que homens tendem a cuidar menos da saúde?

Grande parte dos homens se considera imune às doenças e consequências da falta de prevenção. Fatores culturais muitas vezes limitam os cuidados com o bem-estar. Para o homem mudar de ideia, melhorar a alimentação, fazer exercícios e check-ups regulares, geralmente ele precisa passar por alguma situação-limite, como adoecer.

Doenças mais comuns nos homens

• Doença cardiovascular;
• Câncer de próstata;
• Pneumonia;
• Obesidade;
• Incontinência Urinária.

A prevenção pode ajudar?

Muito! É importante adotar dieta saudável com menor consumo de açucares, sal, gorduras e frituras, carne vermelha e álcool e maior consumo de frutas, legumes e verduras, além de fazer atividade física pelo 3x por semana. Além disso, é importantíssimo realizar check-ups anuais e não deixar para procurar um médico apenas quanto estiver sentindo desconfortos.